Quizz Tnuva

quizz tnuva

Sandvisuri rapide servite cu lapte batut ( 24.10.2009 )

Sandvisuri rapide servite cu lapte batut

Ingrediente:
1-2 felii paine integrala (optional cu seminte), margarina de calitate (de preferat cu omega 3 si omega 6), salata verde, ardei gras, 1 felie rosie/castravete, 1 pahar lapte batut Tnuva

Pret: 4 RON

Lasa un comentariu

Eu am citit pe diverse reviste si site-uri de nutritie ca nu se poate sa ai un mic dejun fara grasimi esentiale. Se pare ca in lipsa lor vitaminele liposolubile (ex. A,D,E,K), nu pot fi asimilate – ca de aia se numesc liposolubile ; )

Asa incat, micul meu dejun contine intodeauna una-doua felii de paine integrala, de preferat cu seminte, unse cu o margarina de calitate, cu Omega 3 si 6 (nu dau nume de brand aici).

Asezonez aceste sendvisuri cu putina salata verde, ardei gras si o felie de rosie sau castravete, si fac sa alunece totul mai usor pe gat cu un pahar mare de Lapte Batut Tnuva.

Un mic dejun delicios si hranitor, din care nu lipsesc carbohidratii de calitate din painea integrala, grasimile esentiale din margarina si proteinele usor asimilabile din laptele batut.

Iar gustul, hmmm…va las si pe voi sa-l descoperiti. Pofta buna !

Reteta trimisa de Anca Anton

Care e reteta ta preferata pentru un mic dejun sanatos? Participa la concursul nostru!.

Scrie-ne aici reteta ta preferata si poti castiga un ceas Clocky care te va ajuta sa te trezesti devreme si sa nu mai ratezi ora micului dejun.

Comenteaza

Concurs

Care e reteta ta preferata pentru un mic dejun sanatos? Participa la concursul nostru!.

Scrie-ne aici reteta ta preferata si poti castiga un ceas Clocky care te va ajuta sa te trezesti devreme si sa nu mai ratezi ora micului dejun.

Micdejun prin email

Introdu adresa ta pentru a primi ultimele retete pe email:

Mixer de retete

Mixer retete
Nu stii de unde sa incepi? Nu te poti hotari? Porneste mixerul de retete si alege o reteta la intamplare!