MicDejunSanatos.eu by Tnuva

Rețeta simpla care nu cred ca se poate numi mic dejun, dar dacă ți-e prânzul aproape, merge.

Într-adevăr, laptele Tnuva, mierea și pâinea, conțin destul de multe calorii, însă dacă locul de munca e mai departe de o ora de casa, s-ar putea sa ți se facă foame din nou pe drum. De aceea la aceasta rețetă, aș propune o îmbunatățire pe care am încercat-o și a fost ok.

Pe lângă mierea din lapte, am adăugat cafea naturala, iar pâinea am înlocuit-o cu 300gr. de cozonac cu stafide și o crema de banane amestecate în iaurtul de băut Tnuva.

Va asigur ca nu va ia foamea cel puțin 6 ore, indiferent de natura activității pe care o prestați la serviciu!

E drept ca majoritatea oamenilor ocupati sau activi, sar peste micul dejun din cauza lipsei de timp, a grabei de dimineata, a faptului ca se trezesc tarziu si sacrifica activitatea cea mai importanta pentru organism, masa de dimineata, cea care iti da energia de care ai nevoie pana la pranz.

In cazul in care faci parte din aceasta categorie, “micul dejun pe fuga” este cel mai indicat, cu mentiunea ca se poate servi si cu un baton cu susan la fel de bine, dar nu va recomand sa o faceti in masina sau din mers.

Orice masa, chiar si atat de simpla, va sugerez sa o luati intr-o minima pozitite de repaus, daca nu la o masa, cel putin sa nu fie din mers. Asa ai parte de o digestie cat de cat decenta si nu te trezesti cu dureri de burta in mijlocul zilei, care iti omoara tot cheful de munca.

Gasiti aici reteta micului dejun pe fuga.

Am incercat reteta de clatite pufoase si am ramas incantat de gustul deosebit, chiar ca se topesc in gura, am preferat sa le prepar cu smantana si branza.

Senzatia pe care o ai cand mananci asa ceva este ca nu te mai poti opri, iar daca mai adaugi si un pahar de lapte, nu mai ai nevoie de alt fel de mancare.

Te saturi, nu te balonezi, ramai cu un gust placut si poti fi sigur ca ai mancat sanatos!

Ouale au fost totdeauna preferatele mele la micul dejun, dar fierte, ochiuri sau papara.

Am incercat reteta cu ele batute si cu smantana si nu am avut cea mai mare satisfactie culinara.

Cand spui “gurmand”, automat te gandesti la un tip care este pofticios si asta nu o poti rezolva doar din oua si smantana. Mi-as fi dorit la compozitia din acest fel de mancare niste cubulete de slanina sau costita prajita , niste branza presarata peste intreaga compozitie si de ce nu , niste ardei rosu copt.