MicDejunSanatos.eu by Tnuva

”Campanie pentru un mic dejun sănătos”

Ritmul din ce în ce mai alert de viaţă ne face pe mulţi dintre noi să sărim peste cea mai importantă masă a zilei. Şi asta poate avea efecte negative asupra sănătăţii fiecăruia, asupra stării de bine sau asupra siluetei.

- există studii care susţin că lipsa micului dejun din programul zilnic poate duce la creştere în greutate sau la creşterea riscului bolilor de inimă pe termen lung – mai multe detalii
- altele arată că persoane care au sărit peste micul dejun peste mai mult de 2 săptămâni au mâncat mai mult în restul zilei, şi au avut niveluri crescute de colesterol (tip LDL) – mai multe detalii
- un mic dejun sănătos constă în lactate, fructe, surse de fibră (cereale) şi un conţinut redus de grăsime
- nu în ultimul rând, perfomanta la şcoală sau la serviciu poate creşte în urma unui mic dejun sănătos. – mai multe detalii

Tnuva vă invită să vă alăturaţi într-o campanie care îşi propune să readucă mic-dejunul înapoi în stilul de viaţă al românilor şi să contribuie prin asta la creşterea gradului de sănătate al familiilor româneşti.

Cum puteţi participă la campanie?

Aveţi mai multe posibilităţi:

În primul rând, începeţi fiecare dimineaţă doar cu un mic dejun sănătos.

Şi pe urmă chiar cu un micdejunsanatos.eu .Contribuiţi la concursul de reţete de mic-dejun demarat de Tnuva, cu reţete personale, din propria voastră experienţă, sau prin voturi pentru cele care vi se par cele mai gustoase, cele mai uşor de realizat, cele mai sănătoase, sau pur şi simplu cele mai interesante combinaţii.

Accesaţi pagina ”œCampaniei pentru un mic dejun sănătos” şi declaraţi-vă suportul pentru ea, invitaţi-vă prietenii să îşi aducă aminte de necesitatea micului dejun şi să îl reintroduca în programul lor zilnic.

Anunţaţi-i prin messenger, în fiecare dimineaţă, sau dacă folosiţi Twitter, Facebook, Hi5, sau Neogen, anunţaţi-i şi acolo. Găsiţi Tnuva şi pe Twitter, şi pe Facebook, dacă vreţi să vă reamintiţi şi voi la rândul vostru în fiecare dimineaţă, aveţi tot sprijinul nostru.

Dacă aveţi blog, puteţi susţine campania printr-unul din bannerele de mai jos. Copiaţi doar codul de sub fiecare din ele pentru a îl afişa în locul dorit pe blogul vostru.

Şi dacă aveţi alte idei pentru susţinerea acestei campanii de însănătoşire a stilului nostru de viaţă, le aşteptăm prin comentarii mai jos.

Vă mulţumim pentru participare şi vă urăm cât mai multe micdejunuri sănătoase!